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Retiro detox

Dieta-Nutricion.pro-Receta-de-caldo-depurativoEl cuerpo necesita procesos depurativos para eliminar las toxinas que vamos acumulando a lo largo del año, no únicamente a través de la alimentación, sino también por estrés, malos hábitos, medicación…  La acumulación de substancias tóxicas en el cuerpo pueden causar, con el tiempo, enfermedades, un sistema inmunológico débil y un estado de ánimo fluctuante.

Nuestros Retiros Detox constan de tres diferentes programas, de 3 ó 6 días. Uno de relax y desintoxicación con alimentación alcalina, reposo y relajación; otro que además de lo anterior incluye prácticas de yoga y desintoxicación energética y un tercero que además de lo anterior incluye también nutrición, alimentación consciente y cocina terapéutica . Además podrás disfrutar de más actividades.

 Este retiro te ayudara a saber cómo desintoxicar tu cuerpo a través de la alimentación y el movimiento.

Te proponemos tres tipos de retiros detox:

  • Detox (descanso y alimentación desintoxicante)
  • Detox + Yoga ( descanso, alimentación desintoxicante, yoga, desintoxicación energética)
  • Detox + Yoga + Nutrición y alimentación consciente + cocina terapéutica

Detox 3  ó 6 días (con o sin YOGA) incluye:

  • – Alojamiento pensión completa
  • – Dieta de desintoxicación personalizada
  • – Excursión y paseos por la zona
  • – Ficha personalizada de dieta de desintoxicación y plan personalizado de entrada al ayuno

 

Alimentación

Una alimentación a base de zumos naturales y comida cruda. Una manera menos agresiva de disfrutar de un proceso de depuración, sobretodo del hígado y la vesícula. Existen muchos alimentos e hierbas que ayudan a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos de maravillosas verduras y frutas.

  • Llegada el Viernes* por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo* a las 16:00h
  • En caso de cinco días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
  • Pensión completa de batidos verdes (Green Smothies) de fruta y verdura biológica con alimentos ecológicos.
  • Jugos y licuados variados de bajo índice glucémico.
  • Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico del Parque natural de la Sierra Alhama Tejeda y Almijara  (guiado)
Actividades: Cuerpo y mente; * Yoga y excursión:

La clase de yoga * que se impartirá y la excursión que realizaremos,  están diseñados para ayudar al cuerpo a liberar elementos tóxicos, impurezas y desechos, así como para potenciar la relajación y canalizar el proceso de desintoxicación. No importa si no se ha practicado Yoga antes.

Detox 3 ó 6 días +Taller de Nutrición + Cocina Terapéutica incluye:

  • Llegada el Viernes por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo a las 16:00h
  • En caso de cinco días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
  • Pensión completa de batidos verdes (Green Smothies) de fruta y verdura biológica.
  • Jugos de hierba de trigo y licuados variados de bajo índice glucémico.
  • Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico (guiado)
  • Taller de nutrición y cocina terapéutica 100% crudivegano ( *duración 4h, degustación y entrega de documentación y recetas)

* Duración estimada para el programa detox de tres días

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Recomendaciones: Recomendamos que unos días antes de venir al Retiro reduzcas o elimines de tu dieta algunos alimentos para que el cuerpo pueda adaptarse más fácilmente. No es absolutamente necesario, pero sí muy útil… Entre ellos:

  • Lácteos
  • Azúcar Refinado
  • Gluten
  • Café
  • Carne
  • Alcohol
  • Fritos

 Fechas de Retiros 2017

En Eco Oasis, realizamos constantemente actividades diversas, tanto cursos, como detox y ayunos. Tenemos dos programas de distinta duración. Programa fin de semana y programa 6 días. Los programas de fin de semana dan inicio los viernes a las 17:00 y finalizamos el domingo a las 12:00 del mediodía, los programas de semana completa se inician los domingos a partir de las 16:00 y finalizan los viernes a las 12:00

 

Precios:

Detox 3 días

  • Habitación sin baño compartida: 180€ uso individual: 220€
  • Habitación con baño compartida: 200€ uso individual: 250€
  • Habitación suite: compartida: 250€ uso individual: 300€

Detox 3 días + Yoga

  • Habitación sin baño compartida: 230€ uso individual: 260€
  • Habitación con baño compartida: 260€ uso individual: 290€
  • Habitación suite: compartida: 300€ uso individual: 400€

Detox 3 días + Yoga + Nutrición + Cocina terapéutica

  • Habitación sin baño compartida: 320€ uso individual: 420€
  • Habitación con baño compartida: 400€ uso individual: 550€
  • Habitación suite: compartida: 490€ uso individual: 650€

Detox 6 días

  • Habitación sin baño compartida: 400€ uso individual: 490€
  • Habitación con baño compartida: 450€ uso individual: 550€
  • Habitación suite: compartida: 550€ uso individual: 700€

Detox 6 días + Yoga

  • Habitación sin baño compartida: 500€ uso individual: 600€
  • Habitación con baño compartida: 570€ uso individual: 690€
  • Habitación suite: compartida: 750€ uso individual: 950€

Detox 6 días + Yoga + Nutrición + cocina terapéutica

  • Habitación sin baño compartida: 629€ uso individual: 890€
  • Habitación con baño compartida: 699€ uso individual: 999€
  • Habitación suite: compartida: 799€ uso individual: 1148€

En caso de contratar habitación compartida sin baño y estar ya reservadas, Eco Oasis le facilitará otro alojamiento superior si estuviese vacante respetando el precio por el que se hubiese contratado.

* Habrá infusiones y fruta siempre disponibles para los participantes.

* Durante el tiempo libre habrá la opción de disfrutar de un masaje  (no incluido en el precio)

* Estos retiros de 3 ó 6 días detox nos servirán como antesala para realizar un ayuno hídrico . Quien reserve su plaza durante el retiro detox, recibirá asesoramiento y una dieta personalizada con el fin de preparar al organismo para el ayuno hídrico.

* Realizamos los retiros desde 1 persona mínimo.  Precios especiales para grupos (consultar) mínimo 4 personas y máximo 10 personas

También puedes contratar tu Detox cualquier otro día de la semana, personalizar y ampliar tu tratamiento consultando con el terapeuta.

 La casa

House

Casa Almendro es una confortable casa rural ubicada en la comarca de la  Axarquía, en el término municipal de Cómpeta. Situada en la falda del parque natural de la sierra de Alhama Tejera y Almijara.

Las Habitaciones

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habitación doble 1Amplias luminosas y espaciosas personalizadas en su decoración.

Muchas cuentas con baño propio

Uso doble o individual o pareja

La Zona

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Verde, verde, verde!  Toda la finca está  situada en plena naturaleza..Por su situación privilegiada tiene una vista extraordinaria sobre el mar y sobre el Parque Natural de Sierra Tejeda Alhama y Almijara.

La casa se encuentra situada a unos 3 km. de la localidad de Cómpeta (término municipal al que pertenece)  Es un lugar privilegiado por su situación geográfica.

 Cómo Llegar

Desde aquí te llevaremos a la página que te indicará perfectamente cómo llegar a la casa. También encontrarás las coordenadas para el GPS.

Incluye:

Plan  3 días: 3 días y 2 noches de alojamiento pensión completa

Plan 6 días: 6 días y 5 noches alojamiento, pensión completa

Habitación compartida, en caso de querer habitación individual se paga un suplemento.

Yoga

Talleres de alimentación detox

Talleres de nutrición y alimentación consciente

Excursión

Alimentación orgánica y desintoxicante

Plan personalizado de desintoxicación preparación ayuno

**Grupo mínimo seis personas. En caso de no alcanzar el cupo mínimo Asociación Eco Oasis se reserva el derecho a anular el retiro. Aquellos que hayan abonado parte o la totalidad  del retiro se les reservará una plaza en el próximo o se les devolverá la cantidad entregada

Contáctenos:

Si desea ponerse en contacto con nosotros puedes hacerlo llamando a los números de teléfono: Asociación Eco Oasis 951 066 064 – 628 777 574,  o a través de nuestra dirección de correo electrónico: contacto@ecoasis.es

Si desea reservar su plaza

RESERVAR

*Nuestro programa Detox está avalado por Lcdo Higienista. (Adviser Health)

Habitaciones:

Comentarios/fotos

RETIRO DETOX Y AYUNOS   Raquel Cervantes. Málaga Marzo 2017 Quiero recomendar esta experiencia que he vivido mi ayuno, creo que todos deberíamos de experimentarlo una vez en la vida. Claro que pasaban cosas por mi cabeza antes de empezar, como voy a sentir hambre, me voy a encontrar mal .. en fin mi miedo a lo desconocido. En esta semana he vivido, y sobre todo sentido como mi cuerpo, mi mente y mi alma se han ido limpiando y he vivido una transformación increíble. Es verdad que el ayuno funciona en todos los aspectos además que me han hecho perder kilitos que me sobraban. Por otro lado hay un …

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9 comentarios

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  1. Dori

    ¿Solo se realizan hasta el mes de octubre o tienen pensado algun calendario para noviembre y diciembre?

    1. eco oasis

      Hola Dori, te respondemos por la dirección de mail. Salud y gracias

  2. Sonia

    Hola!
    Me podéis informar de los próximos retiros? Muchísimas gracias!!!

    1. eco oasis

      Te hemos respondido a tu dirección de correo. Gracias por tu interés

  3. Mabelle Kyeper

    Hola Eco,
    ¿Tenéis previsto algún retiro detox para diciembre o enero 2016?
    Gracias
    Isabel

  4. Bárbara

    Hola, estaría interesada en hacer uno de vuestros retiros en febrero. ¿Me podríais mandar información al mail? bsmaug@hotmail.com ¿Cómo se puede llegar desde Madrid si no vas en coche? Gracias!

    1. eco oasis

      Hola, te hemos conetstado atu dirección de mail. Gracias

  5. Macarena

    Hola
    Algo para la Semana Santa 2017? Podéis responderme al mail. Gracias;)

  6. Mª Encarna

    Buenas me gustaria recibir informacion sobre la segunda quincena de abril. Sobre tres dias y compartido y el mas economico tengo problemas en la vesicula y trabajo en ayuda a domicilio. Gracias espero vuestra respuesta. Saludos.

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