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Retiro detox

Dieta-Nutricion.pro-Receta-de-caldo-depurativoEl cuerpo necesita procesos depurativos para eliminar las toxinas que vamos acumulando a lo largo del año, no únicamente a través de la alimentación, sino también por estrés, malos hábitos, medicación…  La acumulación de substancias tóxicas en el cuerpo pueden causar, con el tiempo, enfermedades, un sistema inmunológico débil y un estado de ánimo fluctuante.

Nuestros Retiros Detox constan de varios diferentes programas, de 3 – 6 u 8 días. Uno de relax y desintoxicación con alimentación alcalina, reposo y relajación; otro que además de lo anterior incluye prácticas de yoga y desintoxicación energética y un tercero que además de lo anterior incluye también nutrición, alimentación consciente, equilibrio energético y trabajo psíquico. Además podrás disfrutar de más actividades.

 Este retiro te ayudara a saber cómo desintoxicar tu cuerpo a través de la alimentación y el movimiento.

PLAN DE AHORRO ENERGÉTICO PARA IMPULSAR LA DESINTOXICACIÓN

En Eco Oasis centro de bienestar, a la gente que viene a pasar una semana le proponemos hacer lo que llamamos LA V DE LA VICTORIA: reducir la ingestión de comida progresivamente hasta hacer un día de ayuno, y después aumentar la ingestión paulatinamente.

El objetivo es intensificar la desintoxicación.

RETIROS DETOX

También te proponemos tres tipos de retiros detox:

  • Detox (descanso y alimentación desintoxicante)
  • Detox + Yoga ( descanso, alimentación desintoxicante, yoga, desintoxicación energética)
  • Detox + Yoga + Nutrición y alimentación consciente + equilibrio energético y trabajo psíquico

Detox 3  ó 6 u 8 días (con o sin YOGA) incluye:

  • – Alojamiento pensión completa
  • – Dieta y plan de desintoxicación personalizada
  • – Excursión y paseos por la zona
  • – Ficha personalizada de dieta de desintoxicación y plan personalizado de entrada al ayuno

 

Alimentación

Una alimentación a base de zumos naturales y comida cruda. Una manera menos agresiva de disfrutar de un proceso de depuración, sobretodo del hígado y la vesícula. Existen muchos alimentos  que ayudan a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos de maravillosas verduras y frutas.

  • Plan 3 días llegada viernes* por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo* a las 16:00h
  • Plan 6 días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
  • Plan 8 días llegada domingo a las 16:00 y salida domingo a las 12:00
  • Pensión completa de batidos o zumos de fruta y verdura biológica con alimentos ecológicos.
  • Jugos y licuados variados de bajo índice glucémico.
  • Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico del Parque natural de la Sierra Alhama Tejeda y Almijara  (guiado)
Actividades: Cuerpo y mente; * Yoga y excursión:

La clase de yoga * que se impartirá y la excursión que realizaremos,  están diseñados para ayudar al cuerpo a liberar elementos tóxicos, impurezas y desechos, así como para potenciar la relajación y canalizar el proceso de desintoxicación. No importa si no se ha practicado Yoga antes.

Detox 3 ó 6 días +Taller de Nutrición + Equilibrio energético incluye:

  • Llegada el Viernes por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo a las 16:00h
  • En caso de cinco días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
  • Pensión completa de batidos verdes (Green Smothies) de fruta y verdura biológica.
  • Jugos de hierba de trigo y licuados variados de bajo índice glucémico.
  • Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico (guiado)
  • Taller de nutrición 

* Duración estimada para el programa detox de tres días

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Recomendaciones: Recomendamos que unos días antes de venir al Retiro reduzcas o elimines de tu dieta algunos alimentos para que el cuerpo pueda adaptarse más fácilmente. No es absolutamente necesario, pero sí muy útil… Entre ellos: Lácteos, azúcar refinado, glúten, café, alcohol, fritos

 

 

 

 

 

 

 Fechas de Retiros 2020

En Eco Oasis, realizamos constantemente actividades diversas, tanto cursos, como detox y ayunos. Tenemos dos programas de distinta duración. Programa fin de semana y programa de 6 u 8 días. Los programas de fin de semana dan inicio los viernes a las 17:00 y finalizamos el domingo a las 12:00 del mediodía, los programas de semana completa se inician los domingos a partir de las 16:00 y finalizan el domingo a las 12:00

Precios:

Detox 3 días

  • Habitación con baño compartida: 200€ uso individual: 250€

Detox 3 días + Yoga

  • Habitación con baño compartida: 260€ uso individual: 290€

Detox 3 días + Yoga + Nutrición + Cocina terapéutica

  • Habitación con baño compartida: 400€ uso individual: 550€

Detox 6 días

  • Habitación con baño compartida: 450€ uso individual: 550€

Detox 6 días + Yoga

  • Habitación con baño compartida: 570€ uso individual: 690€

Detox 6 días + Yoga + Nutrición + equilibrio energético

  • Habitación con baño compartida: 699€ uso individual: 999€

Detox 8 días + Yoga + Nutrición + equilibrio energético

  • Habitación con baño compartida: 880€ uso individual: 1010€

En caso de contratar habitación compartida sin baño y estar ya reservadas, Eco Oasis le facilitará otro alojamiento superior si estuviese vacante respetando el precio por el que se hubiese contratado.

* Habrá infusiones y fruta siempre disponibles para los participantes.

* Durante el tiempo libre habrá la opción de disfrutar de un masaje  (no incluido en el precio)

* Estos retiros de 3-6-8 días detox nos servirán como antesala para realizar un ayuno hídrico . Quien reserve su plaza durante el retiro detox, recibirá asesoramiento y una dieta personalizada con el fin de preparar al organismo para el ayuno hídrico.

* Realizamos los retiros desde 1 persona mínimo.  Precios especiales para grupos (consultar) mínimo 4 personas y máximo 10 personas

También puedes contratar tu Detox cualquier otro día de la semana, personalizar y ampliar tu tratamiento consultando con el terapeuta.

 La casa

 

Casa Algarrobo es una confortable casa rural ubicada en la comarca de la  Axarquía, en el término municipal de Cómpeta. Situada en la falda del parque natural de la sierra de Alhama Tejera y Almijara.

Las Habitaciones

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habitación doble 1Amplias luminosas y espaciosas personalizadas en su decoración.

Muchas cuentas con baño propio

Uso doble o individual o pareja

 

La Zona

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Verde, verde, verde!  Toda la finca está  situada en plena naturaleza..Por su situación privilegiada tiene una vista extraordinaria sobre el mar y sobre el Parque Natural de Sierra Tejeda Alhama y Almijara.

La casa se encuentra situada a unos 3 km. de la localidad de Cómpeta (término municipal al que pertenece)  Es un lugar privilegiado por su situación geográfica.

 Cómo Llegar

Desde aquí te llevaremos a la página que te indicará perfectamente cómo llegar a la casa. También encontrarás las coordenadas para el GPS.

Incluye:

Plan  3 días: 3 días y 2 noches de alojamiento pensión completa

Plan 6 días: 6 días y 5 noches alojamiento, pensión completa

Plan 8 días: 8 días y 7 noches, alojamiento y pensión completa

Habitación compartida, en caso de querer habitación individual se paga un suplemento.

Yoga

Talleres de alimentación detox

Talleres de nutrición y alimentación consciente

Excursión

Alimentación orgánica y desintoxicante

Plan personalizado de desintoxicación preparación ayuno

** Todos los programas son personalizados y aceptamos una o dos personas máximo. En caso de no alcanzar el cupo mínimo Asociación Eco Oasis se reserva el derecho a anular el retiro. Aquellos que hayan abonado parte o la totalidad  del retiro se les reservará una plaza en el próximo o se les devolverá la cantidad entregada

Contáctenos:

Si desea ponerse en contacto con nosotros puedes hacerlo llamando a los números de teléfono: Asociación Eco Oasis 951 313 130 – 628 777 574,  o a través de nuestra dirección de correo electrónico: contacto@ecoasis.es

Si desea reservar su plaza

RESERVAR

*Nuestro programa Detox está avalado por Lcdo. Higienista. (Adviser Health)

 

 

Comentarios/fotos

RETIRO DETOX Y AYUNOS Miriam Tastet. Málaga. Marzo 2918 Hola Ana y Jose Antonio: Quisiera daros las gracias por este fin de semana. Lo que he aprendido me lo quedo para meditarlo, macerarlo y adaptarlo.  Tus palabras Jose Antonio, tu forma de expresarte, tu paciencia y tu sabiduría han calado hondo en mi. Volví cambiada y espero seguir en este camino que comencé hace poco, pero que se que es el correcto y el que me hace bien.  Seguro que seguiremos en contacto.  Un beso a los dos.  Y gracias por todo!!! Miriam Tastet Rebeca Parra. Marbella Diciembre 2017 Ha sido un placer estar con vosotros estos días a pesar …

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V de VICTORIA

Muchos de nuestros malestares tienen su origen en los MALOS TRATOS que le damos a nuestro organismo y que nos llevan al CANSANCIO y la INTOXICACIÓN. Nuestro cuerpo está deseando eliminar los tóxicos que le molestan. Solo hace falta dejar de intoxicarse y descansar más. Evitar cafeína, nicotina, alcohol, fármacos, plantas medicinales, sal, gluten, lácteos, soja, alimentos cocinados a altas temperaturas (fritos y horneados), alimentos comerciales con aditivos químicos…   Si le das descanso a la digestión-evacuación, el cuerpo dispondrá de más energías para la desintoxicación. Primer y Segundo día, Mañana FRUTA FRESCA (3 – 4 piezas, de una o de varias frutas). Mediodía VERDURAS CRUDAS (ENSALADA, aderezada con jugo …

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23 comentarios

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  1. Dori

    ¿Solo se realizan hasta el mes de octubre o tienen pensado algun calendario para noviembre y diciembre?

    1. eco oasis

      Hola Dori, te respondemos por la dirección de mail. Salud y gracias

  2. Sonia

    Hola!
    Me podéis informar de los próximos retiros? Muchísimas gracias!!!

    1. eco oasis

      Te hemos respondido a tu dirección de correo. Gracias por tu interés

  3. Mabelle Kyeper

    Hola Eco,
    ¿Tenéis previsto algún retiro detox para diciembre o enero 2016?
    Gracias
    Isabel

  4. Bárbara

    Hola, estaría interesada en hacer uno de vuestros retiros en febrero. ¿Me podríais mandar información al mail? bsmaug@hotmail.com ¿Cómo se puede llegar desde Madrid si no vas en coche? Gracias!

    1. eco oasis

      Hola, te hemos conetstado atu dirección de mail. Gracias

  5. Macarena

    Hola
    Algo para la Semana Santa 2017? Podéis responderme al mail. Gracias;)

  6. Mª Encarna

    Buenas me gustaria recibir informacion sobre la segunda quincena de abril. Sobre tres dias y compartido y el mas economico tengo problemas en la vesicula y trabajo en ayuda a domicilio. Gracias espero vuestra respuesta. Saludos.

  7. Yolanda Soler

    Buenos días,
    Tienen abierto en Diciembre 2017?
    Gracias

    1. eco oasis

      Hola, te hemos contesta do a tu dirección de correo electrónico. Salud

  8. MARI CARMEN

    Hola somos una pareja y nos gustaría hacer un retiro del 10 al 13 de noviembre. Tenéis algo para esa fecha? Gracias, un saludo

  9. ATILANO LOPEZ

    Buenos días,

    Le escribo desde Huelva.

    Mi pareja y yo queremos hacer un pequeño retiro detox desde este Miércoles 6 hasta el sábado 9, y queríamos saber si existe esa posibilidad.

    En espera de sus comentarios / Muchas gracias

    un saludo
    Atilano López

    1. eco oasis

      Hola te henos contestado a través de nuestro correo a la dirección indicada

  10. Yolanda

    Buenas tardes,

    Podrias indicarnos precio para ir un grupo de 5 personas un fin de semana de agosto . Habitacion sencilla :
    Pla Detox
    Plan detox +yoga

    Gracias

    1. eco oasis

      Hola, te hemos contestado a través de la dirección de correo electrónico indicada.

      Salud

  11. Olivia

    hola, los precios mostrados son por noche o toda la estancia? Gracias y un saludo

  12. Miriam diez manrique

    Buenos dias,

    Estoy interesada en hacer un ayuno detox y aprender a cuidarme, me gustaria bajar 5 kg y podria hacerlo algun fin de semena de octubre, me tienen que operar el dia 2 de octubre de miopia, en cuanto tuviera el alta iria el fin de semana.

    Por otra parte, no conduzco, por lo que quierria saber si se puede ir en transporte publico a sus instalaciones…

  13. Alba Olea García

    Hola, Buenos días ¿cuçal es la siguiente fecha de Retiro detox con yoga?

    1. eco oasis

      Hola te contestamos por privado.
      Gracias

  14. Kontxu

    Buenos dias. Me gustaria hacer un ayuno detox y senderismo. Trabajo a turnos y suelo tener cada 2 meses una semana libre. No tengo coche y tambien me interesaria saber si se puede ir en autobús, tren, etc. Gracias.

    1. eco oasis

      Hola Kontxu, te contestamos a la dirección facilitada. Gracias

  15. Carol

    Existís aún en 2019? Busco algo para el puente de noviembre

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