Retiro detox

El cuerpo necesita procesos depurativos para eliminar las toxinas que vamos acumulando a lo largo del año, no únicamente a través de la alimentación, sino también por estrés, malos hábitos, medicación…  La acumulación de substancias tóxicas en el cuerpo pueden causar, con el tiempo, enfermedades, un sistema inmunológico débil y un estado de ánimo fluctuante.

Nuestros Retiros Detox constan de varios diferentes programas, de 3 – 6 u 8 días. Uno de relax y desintoxicación con alimentación alcalina, reposo y relajación; otro que además de lo anterior incluye prácticas de yoga y desintoxicación energética y un tercero que además de lo anterior incluye también nutrición, alimentación consciente, equilibrio energético y trabajo psíquico. Además podrás disfrutar de más actividades.

 Este retiro te ayudara a saber cómo desintoxicar tu cuerpo a través de la alimentación y el movimiento.

PLAN DE AHORRO ENERGÉTICO PARA IMPULSAR LA DESINTOXICACIÓN

En Eco Oasis centro de bienestar, a la gente que viene a pasar una semana le proponemos hacer lo que llamamos LA V DE LA VICTORIA: reducir la ingestión de comida progresivamente hasta hacer un día de ayuno, y después aumentar la ingestión paulatinamente.

El objetivo es intensificar la desintoxicación.

RETIROS DETOX

También te proponemos tres tipos de retiros detox:

• Detox (descanso y alimentación desintoxicante)

• Detox + Yoga ( descanso, alimentación desintoxicante, yoga, desintoxicación energética)

• Detox + Yoga + Nutrición y alimentación consciente + equilibrio energético y trabajo psíquico

Detox 3  ó 6 u 8 días (con o sin YOGA) incluye:

• – Alojamiento pensión completa
• – Dieta y plan de desintoxicación personalizada
• – Excursión y paseos por la zona
• – Ficha personalizada de dieta de desintoxicación y plan personalizado de entrada al ayuno

 

Alimentación: 

Una alimentación a base de zumos naturales y comida cruda. Una manera menos agresiva de disfrutar de un proceso de depuración, sobretodo del hígado y la vesícula. Existen muchos alimentos  que ayudan a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos de maravillosas verduras y frutas.

• Plan 3 días llegada viernes* por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo* a las 16:00h
• Plan 6 días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
• Plan 8 días llegada domingo a las 16:00 y salida domingo a las 12:00
• Pensión completa de batidos o zumos de fruta y verdura biológica con alimentos ecológicos.
• Jugos y licuados variados de bajo índice glucémico.
• Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico del Parque natural de la Sierra Alhama Tejeda y Almijara  (guiado)

Actividades: Cuerpo y mente; * Yoga y excursión:

La clase de yoga * que se impartirá y la excursión que realizaremos,  están diseñados para ayudar al cuerpo a liberar elementos tóxicos, impurezas y desechos, así como para potenciar la relajación y canalizar el proceso de desintoxicación. No importa si no se ha practicado Yoga antes.

Detox 3 ó 6 días +Taller de Nutrición + Equilibrio energético incluye:

• Llegada el Viernes por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo a las 16:00h
• En caso de cinco días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
• Pensión completa de batidos verdes (Green Smothies) de fruta y verdura biológica.
• Jugos de hierba de trigo y licuados variados de bajo índice glucémico.
• Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico (guiado)
• Taller de nutrición 

* Duración estimada para el programa detox de tres días

Recomendaciones: Recomendamos que unos días antes de venir al Retiro reduzcas o elimines de tu dieta algunos alimentos para que el cuerpo pueda adaptarse más fácilmente. No es absolutamente necesario, pero sí muy útil… Entre ellos: Lácteos, azúcar refinado, glúten, café, alcohol, fritos

 

 

 

 

 

 

 Fechas de Retiros 2020

En Eco Oasis, realizamos constantemente actividades diversas, tanto cursos, como detox y ayunos. Tenemos dos programas de distinta duración. Programa fin de semana y programa de 6 u 8 días. Los programas de fin de semana dan inicio los viernes a las 17:00 y finalizamos el domingo a las 12:00 del mediodía, los programas de semana completa se inician los domingos a partir de las 16:00 y finalizan el domingo a las 12:00

Precios:

Detox 3 días

• Habitación con baño compartida: 200€ uso individual: 250€

Detox 3 días + Yoga

• Habitación con baño compartida: 260€ uso individual: 290€

Detox 3 días + Yoga + Nutrición + Cocina terapéutica

• Habitación con baño compartida: 400€ uso individual: 550€

Detox 6 días

• Habitación con baño compartida: 450€ uso individual: 550€

Detox 6 días + Yoga

• Habitación con baño compartida: 570€ uso individual: 690€

Detox 6 días + Yoga + Nutrición + equilibrio energético

• Habitación con baño compartida: 699€ uso individual: 999€

Detox 8 días + Yoga + Nutrición + equilibrio energético

• Habitación con baño compartida: 880€ uso individual: 1010€

En caso de contratar habitación compartida sin baño y estar ya reservadas, Eco Oasis le facilitará otro alojamiento superior si estuviese vacante respetando el precio por el que se hubiese contratado.

* Habrá infusiones y fruta siempre disponibles para los participantes.

* Durante el tiempo libre habrá la opción de disfrutar de un masaje  (no incluido en el precio)

* Estos retiros de 3-6-8 días detox nos servirán como antesala para realizar un ayuno hídrico . Quien reserve su plaza durante el retiro detox, recibirá asesoramiento y una dieta personalizada con el fin de preparar al organismo para el ayuno hídrico.

* Realizamos los retiros desde 1 persona mínimo.  Precios especiales para grupos (consultar) mínimo 4 personas y máximo 10 personas

También puedes contratar tu Detox cualquier otro día de la semana, personalizar y ampliar tu tratamiento consultando con el terapeuta.

 La casa

 

Casa Algarrobo es una confortable casa rural ubicada en la comarca de la  Axarquía, en el término municipal de Cómpeta. Situada en la falda del parque natural de la sierra de Alhama Tejera y Almijara.

Las Habitaciones

Amplias luminosas y espaciosas personalizadas en su decoración.

Muchas cuentas con baño propio

Uso doble o individual o pareja

 

La Zona

Verde, verde, verde!  Toda la finca está  situada en plena naturaleza..Por su situación privilegiada tiene una vista extraordinaria sobre el mar y sobre el Parque Natural de Sierra Tejeda Alhama y Almijara.

La casa se encuentra situada a unos 3 km. de la localidad de Cómpeta (término municipal al que pertenece)  Es un lugar privilegiado por su situación geográfica.

 Cómo Llegar

Desde aquí te llevaremos a la página que te indicará perfectamente cómo llegar a la casa. También encontrarás las coordenadas para el GPS.

Incluye:

Plan  3 días: 3 días y 2 noches de alojamiento pensión completa

Plan 6 días: 6 días y 5 noches alojamiento, pensión completa

Plan 8 días: 8 días y 7 noches, alojamiento y pensión completa

Habitación compartida, en caso de querer habitación individual se paga un suplemento.

Yoga

Talleres de alimentación detox

Talleres de nutrición y alimentación consciente

Excursión

Alimentación orgánica y desintoxicante

Plan personalizado de desintoxicación preparación ayuno

** Todos los programas son personalizados y aceptamos una o dos personas máximo. En caso de no alcanzar el cupo mínimo Asociación Eco Oasis se reserva el derecho a anular el retiro. Aquellos que hayan abonado parte o la totalidad  del retiro se les reservará una plaza en el próximo o se les devolverá la cantidad entregada

Contáctenos:

Si desea ponerse en contacto con nosotros puedes hacerlo llamando a los números de teléfono: Asociación Eco Oasis 951 313 130 – 628 777 574,  o a través de nuestra dirección de correo electrónico: contacto@ecoasis.es

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*Nuestro programa Detox está avalado por Lcdo. Higienista. (Adviser Health)