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Azúcar refinado. ¡ No necesitamos azúcar refinado ! El azúcar refinado, tal y como lo conocemos, es uno de los mayores ladrones de energía de nuestro cuerpo; no sólo no suministra ninguno de los nutrientes necesarios para el cuerpo, sino que reduce sus nutrientes vitales. ¿Qué ocurre cuando el cuerpo toma azúcar? Al ingerir un carbohidrato refinado , como es el azúcar, el cuerpo debe utilizar nutrientes vitales de sus células para metabolizar el alimento incompleto. Para poder usar el azúcar consumido, el cuerpo debe coger sodio, potasio, magnesio y calcio de donde lo encuentre; a veces utiliza tanto calcio de los huesos y de los dientes para neutralizar los …

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