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CALLOS VEGETARIANOS

Con este plato disfrutaremos del sabor  de la cocina de nuestras abuelas.

INGREDIENTES (4/6 Personas)

  • soja texturizada gruesa, 250 g
  • acelgas, un manojo
  • garbanzos remojados la noche anterior, 250 g
  • setas frescas, 250 g
  • ajo, una cabeza
  • bouquet de hierbabuena y perejil, uno
  • pimiento molido, una cucharadita
  • pimienta en grano, una cucharadita
  • guindilla, una
  • ñora, una
  • aceite de oliva virgen, dos cuchadas soperas
  • Sal, al gusto
  • harina integral, una cucharada

PREPARACIÓN

1. Troceamos las acelgas
2. Prepramos los bouquets de hierbas
3. Asamos la cabeza de ajo
4. Ponemos en la olla el aceite y  rehogamos durante 5 minutos las acelgas y las setas troceadas.
5. Pasados estos minutos, incorporamos el resto de los ingredientes menos la harina y la guindilla.
6. Lo cubrimos de agua y llevamos a ebullición, lo dejamos a fuego medio 30 minutos más o hasta que el garbanzo esté tierno.
7. Pasado este tiempo, diluimos la harina en un poco de agua y se la ponemos a la olla junto con la guindilla y dejamos hacer durante 10 minutos más.
Una vez terminado, lo dejamos reposar diez minutos y listo para comer.

2 comentarios

1 ping

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  1. Cómo veganizar guisos y estofados | secondlifebcn

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